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足球网投最好的网站:人生“九不过”,句句含天机

2018-9-14 14:49:03 本站原创 佚名
在古时,医学家孙思邈曾经告诫世人:
 
莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫大笑,勿汲汲于所欲,勿悄悄怀仇恨,则得长生也。
 
人生后半场,为人、处世、养生,都讲究 “九不过”。
 
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- 01 -
怒不过度
 
胡适先生在《我的母亲》一文中,结合母亲的经历感慨道:
 
我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸。
 
世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看,这比打骂更难受。
 
心里有烦恼,千万不要生怒气,怒会伤肝。要学会控制自己的情绪,提高涵养,乐观处世。
 
- 02 -
名不过求
 
名利是海苦无边,繁华过眼如云烟。常服知足一味药,快乐赛过活神仙。
 
淡看世事,静对春花秋月,人世喧嚣,名利来往,放下浮躁,心静自安。
 
 
- 03 -
利不过贪
 
欧洲谚语说:贪婪的心像沙漠中的不毛之地,吸收一切雨水,却不滋生草木以方便他人。
 
 “酒色财气”我不取,“风花雪月”不沾边。
 
无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。
 
- 04 -
衣不过暖
 
东晋的葛洪曾说:
 
冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。
 
穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。
 
 
- 05 -
食不过饱
 
葛洪曾说:
 
不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮。饮不过多。
 
吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。
 
- 06 -
住不过宽
 
要随遇而安,居室干淨舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而蜕化变质。
 
- 07 -
行不过快
 
身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。
 
 
- 08 -
劳不过累
 
劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。
 
我们的身体会因为劳累而疲惫,心灵也会因负荷过重而出现问题。
 
要注意劳逸结合,工作8小时之外,要适当休息。
 
- 09 -
逸不过安
 
终日在家里,难免会无所事事,会丧失对生活的情趣,而心灰意懒。
 
所以,即使赋闲在家,也要常出门走走,多跟人聊聊。
 
参加活动,散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。
 
现代生活中,身体营养要适度,低了,人会营养不良,高了,反而营养过剩,锻炼身体也要适度,少了,没有锻炼效果,大了,又会产生伤害。
 
用适度的心态处理喜怒哀乐,才能心中愉快,更容易延年益寿。
 
用适度的方法锻炼身体机能,才能身上舒畅,更容易心理愉悦。
 
为人铭记“九不过”,从容逍遥乐开怀!

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